体重





最近体重が増加している。

20代からずっと体型は変わらず、スタイルが良いとは言えないがそれなりに標準的な体重を維持していた。洋服はMサイズ、又は7号~9号という感じ。
若い頃は皆ダイエットを頑張り、モデルのような体型を目指す友人や同僚がいた。もちろん私もそうなれたら嬉しいが、食事制限や運動をしてまでこれ以上痩せたいと思わなかった。

太っていると言われる程の体型でなかった為かもしれないが、「もうこのままでいい」と自分に甘く生活していた。好きなものを好きなだけ食べ、運動も全くしない。

それでも全く体重の変化はなかった。

しかし今から考えると、この頃はとにかく忙しかった。好きなだけ食べていたといっても、仕事中は食べられないし、休憩時間でさえも時々忙しさのあまり、お昼抜きになる事も多かった。夜帰宅するとお腹が空き過ぎてグゥ~と鳴る事もしばしば。
何でもいいから早く食べたい!と、慌てて夕食を作り、思いっきり食べる。あとは疲れて片づけと入浴を済ませればすぐに就寝していた。おやつもアイスやケーキを食べたいだけ食べていたが、日中は時間がない為夕食後に食べる程度。

そういう生活で、空腹と満腹の時の差が激しかった為か、便秘知らずであった。
よく便秘解消の番組を見ていると、空腹の時間を作る事が大事だと言われている。まさにこの頃の私は自然とそんな状態になっていたな、と思う。

その後、仕事を辞めて鬱になり引きこもり生活が始まった。

抗鬱剤を服用すると太る人が多いとよく聞く。しかし私は全く変化がなかった。それも毎日眠くて仕方がなく、食べては寝るを繰り返していたというのに太るどころか、どちらかというと以前より少し痩せていたぐらいかもしれない。
それも今にして思うと、鬱の間は食に興味がなかった。「美味しそう」という感情がなかった気がする。いつも泥の中に居るような気分だった為、食事を作る事もほぼ出来なかったし、夫が作ってくれた食事も無理やり口に運んでいただけ。お菓子などの間食をする事なんて頭にもなかった様に思う。


それがここ最近、太ってきた。

鬱が改善してきた事と、かといって忙しく働いていない事がその原因だろう。
常に家にいるが、ほとんどする事がない。掃除や洗濯もするがすぐに終わってしまうし、外出は嫌いなので必要ない限り滅多に家から出ない。
そんな暮らしをしていると、唯一三度の食事が「やる事」になる。が、ダラダラと過ごして動いていない上に朝食時間も遅いからか、昼の12時になっても全くお腹は空いていない。しかし時間だから一応食べる。午後はテレビを観たり本を読んだりするが、それらはお菓子を食べながらというのが習慣になってしまった。そして悪循環な事にお腹が膨れて眠くなる。

全く情けないぐうたら主婦だ。

そして夜は夜で粗食にしたい所だが、一応夫の為にそれなりに品数を作る。折角作ったのだからと、この時もお腹は空腹という訳ではないが、やはり食べてしまう。それに加えて年齢による代謝の悪さもあり、以前は快調だったのに、今はすっかり便秘症で悩んでいる。

そんな毎日を過ごしていると、気付けば5kg以上太っていた。

女性の5Kgとは大きいのでは?自分自身、洋服のウエストがキツくなったのが分かる。

先日、久々に洋服を買いに行き試着すると、Lサイズがしっくりくる事にショックを受けた。そこまで太ってしまっていたのか。

引きこもりで太っているなんて、いかにも過ぎて絶対嫌だと思っていた。でも今それになりつつある。

先日実家の母と電話で話していると私の同級生の話になり、

「Sちゃんは子供2人育てながらフルタイムで働いているし、今は親の介護もあるでしょう?Sちゃん、忙しくってガリガリみたいよ。全然太れないんだって、可哀想に」と言っていた。

……とても耳が痛かった。





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Posted byころり
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