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ネガティブ思考からポジティブを探す

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結膜化出血の朝昨日から目が痛いと思っていたが、今朝起きて鏡を見たらやはり白目が真っ赤だった。また結膜下出血。このところ頻繁になる。原因は疲れ?パソコンを使う時間が長いとどうしても目が疲れる。さらに以前に比べて最近はスマホを使う事も増えてきた。空き時間にYouTubeを見たり、動画配信を見たり。テレビを見る時もあるし、私の目は何かしらこういった電子機器の光を一日中浴びている。一応ブルーライトカットなどは対...

意味がないような気がしてきた「月経ノート」

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月経過多に悩む昨夜は何度もトイレを往復し、全く眠れず。今日も朝からずっとトイレばかり行く羽目になり、ようやく今何とか落ち着いてきた。相変わらず生理の出血量が多くて辛い。痛みも酷いが、何よりその出血量が怖くなる。夜にベッドに入っても、ドロドロと流れるように出てくるのが感覚で分かるので、おちおち寝てなんていられない。月経ノート3ヶ月程前から、私は「月経ノート」をつけ始めた。以前から、自分の生理の調子を...

まさに今試したいヤクルト1000

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耐えられない眠気日中に眠くて眠くてたまらない。それが日々酷くなっている気がして、以前は何かに集中していたらまだそこまで酷くは無かったのに、今は外出中であっても「帰って早く寝たい」と思う程になっている。その反面、夜は相変わらずなかなか寝付けなかったり、睡眠が浅くて夢と現実の間で朦朧としているような時間が続く。日中に昼寝をしてもしなくても、夜眠れないのは同じ。なぜ夜になると目が冴えるのだろう。今日は心...

他人から見たら私の恰好は異常

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今日は寒いのか暑いのか。自分の体温調整が乱れ過ぎて、正常な温度が分からなくなる。今日は少しだけ買い物に出掛けた。家を出る時から何だか寒いな…と感じたので、半袖にカーディガンを着て外に出た。カーディガンといってもこの季節に最適な薄手のものではない。分厚い冬に着るニットのカーディガン。それでもまだ寒い。...

季節の変わり目の咳と微熱は寒暖差アレルギー?

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深夜の咳1ヶ月程前から、就寝時に咳で目が覚めるようになっていた。またか…。私は時々、こうして夜に寝ていると咳が出て困る事がある。以前は原因が気になり心配になったが、何年も繰り返しているうちに「いつもの事」と慣れてきてしまった。それに毎回1~2ヶ月続くが、いつの間にか症状が治まっていく。それで今回もそのうち治るだろう…と思っていた。しかし一週間程前から咳と痰がますます酷くなり、寝不足が続くように…咳込みが...

不調の原因は心が先か、体が先か

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また生理痛と出血が酷くてこの2日程は全く眠れず。クタクタになった今日、ようやく痛みから解放されて朝からずっと眠り続けてしまった。こんな生活がいつまで続けられるのか…毎月憂鬱になる。漢方専門病院の受診そんな痛みの中、運悪く漢方専門病院の予約日だった。出来るだけ生理日と用事が重ならないように気を付けてはいるが、予定外にズレてしまうとこんな事になってしまう。電話をして診察日を変更してもらおうか…直前まで迷...



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