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撮影した写真・日常・感想など






自分を肯定してくれる人。楽だと思うように生きればいい。

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認知行動療法の終了今年に入ってから通院していたカウンセリング。初めて認知行動療法というものを受けてみたのだが、それが先日終了した。自分が希望すれば繰り返し受ける事も出来るようだが、毎回こんな私に時間を割いて頂くのが申し訳ない気持ちで受けていた為、そのまま終了する事にした。しかしもうこの心理士に会えないと思うと、寂しさや不安を感じる。通院している時には、毎回心理士に何を話すべきか迷う事が多く、それ程...

頭が回らないおばさんになった原因。年齢?抗うつ剤の影響?

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夜中に叫んで目が覚める昨夜、久しぶりに夜驚症の症状があった。夜中に突然ギャーッと叫んで目が覚めるのだ。昨日は症状が酷く、目が覚めた後の事も覚えていない。隣にいた夫が「大丈夫か?」と私に話しかけたらしいが、目は開いているのに意識が無かったらしい。抗うつ剤の影響抗うつ剤をやめてからしばらく経つが、それが関係あるのだろうか?今のところ抗うつ剤を服用せずとも日常生活を送れているし、出来ればこの先も薬に頼り...

ほんの一言の謝罪が言えず情けなくなる

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歯医者の定期健診の日昨日は歯医者の定期健診に行ってきた。少し家からは遠いのだが、私は鬱病以降、婦人科と歯医者への恐怖心が強くなってしまった為、遠くても慣れた病院に通っている。それが昨日は平日だというのに、道がかなり混んでいた。連休の間だから?有休などを利用して大型連休にしている人が多いのだろうか?とにかく今までにない混みようで、普段は1時間程度で着く距離なのに2時間もかかってしまった。嘘みたいだか本...

堂々と孤独。一人でいるのが好きなのは悪い事ではない

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認知行動療法その後今も精神病院に通い、認知行動療法を受けている。相変わらずとても良い臨床心理士。穏やかなので特に何も話さなくても会うだけで癒されるような雰囲気がある。婦人科や内科など他の科でもこのようなタイプの医師がいればいいのに。自分にとっての正解そして先日私は、「他人と会うのが億劫。でもいつも引きこもっている自分に罪悪感がある」などという話をした。すると臨床心理士は、「会いたくないのなら無理に...

辛い時に人と会いたくないのはプライドが高いから?

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辛い時こそ助け合いたい人母との会話の後は腹が立ちイライラするが、それと同時に自分がダメな人間なのか?と自問自答が始まるので気持ちが落ち込む。母は「辛い時こそ助け合いたい人」だ。昔の友人の離婚話になぜ私が?お節介が止まらない母昔の友人の離婚話相変わらず母のお節介が止まらない。母は未だに私の友人探しをする。娘がアラフィフだという事が分かっていない。kokouchi.com辛い時、困っている時、悩んでいる時、失敗し...

家事は出来ていますか?と聞かれて情けなくなる

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足が痛くて受診を迷う今日は心療内科の受診日。朝目が覚めた瞬間、少しでも踵の痛みが軽減している事を願ったが、シーツが擦れただけでビビッと痛みがあったのでがっかりした。立ち上がろうにも痛くて、壁やドアを支えにしながら何とか。こんな状態で病院に辿り着けるだろうか。予約日を変更しようか。だとしても何日後になれば治っているのか予想出来ない。しばらく迷ったが、車で行くのだし、歩くのは数歩程度なので何とかなるだ...



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