この人なら信頼できると思える相手

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先日、心療内科を受診した時に聞いてみた。「太陽を浴びて散歩をするとセロトニンが増えるのですか?」そういった情報は以前からよく聞くし、最近ではそんなCMまである程。なので私はその事を教えて欲しいというより、だから散歩をしようと思いますという話題に繋げるつもりだった。しかし医師が言った。「そういった事はデータで立証されていません」意外な答えだった。医師は、「でも散歩をして気分転換になるという効果はあるの...

自分でも予想外の感情崩壊

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ずっと体調が悪く、なかなか改善しない。何よりも辛いのが首から背中にかけての痛み。朝起きた瞬間から痛みを感じ、夜ベッドに入るのも痛くて気分が滅入る。以前同じ症状になった時も整形外科を受診したが、特に問題は無いと言われて原因不明だった。しかしその後抗うつ剤を服用すると嘘のように痛みが消えた。精神的ストレスが痛みの症状として出る場合があるらしい。今回もきっとそれだ。しばらく迷っていたが、ズルズルと我慢し...

私はこんな人だと諦める

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ふと目に留まったツイート。「仕事を辞めて楽になった。仕事がないと自分に価値がないと思っていた」というような内容だった。共感するものがあり、過去のツイートをいくつか読むと、その方はHSPらしい。HSPって何?私は長年、この弱いメンタルと付き合っているが、心の病気や種類についてあまり知らない。病気ではなく、単なる精神面の特徴であっても何かしらの名称がつけられていたりして、それらの全てを知ったところで逆に落ち...

百貨店の菓子売り場で3時間過ごす

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今日は一人で百貨店の菓子売り場に行ってきた。先日、職場の社長に、「顧客に渡す為の菓子折りを10箱ほど用意してきて欲しい」と頼まれたのだ。久々の百貨店はかなり混雑していた。コロナで通常よりは空いていると思っていたが全くそんな事はない。せめて平日に来れば良かったと後悔した。それにしてもバレンタインも終わったというのに、この混雑は何なのだ?皆、普段からこのような菓子を頻繁に買いに来ているの?私は売り場の端...

私が悪いのだから怒られるのは当たり前

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先日の記事に対し、予想外に「旦那さんが悪い」というコメントを数人から頂いた。自分で自分が信じられない少し前から夫はヤフオクをよく利用している。購入者ではなく出品者側。..kokouchi.comきっと私を慰める意味もあり、そういう内容のコメントを下さったのだと思うが、全く想像もしていなかったので驚いた。今回の事は、100%私が悪い、怒られて当たり前、そう思っていたから。ここ数か月、家の中に引きこもり、全く世間と関...

嫌ならやめる、続けたいなら行く、ただそれだけ

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久しぶりに心療内科に行ってきた。最近は定期的ではなく、必要な時に予約して行くだけ。今回は安定剤が無くなったので受診する事にした。「最近どうですか?」医師にそう聞かれ、私は仕事を辞めた事もあり昼夜逆転生活が酷くなっている事を話した。別に相談したかった訳ではないが、医師の診療報酬請求の為にも何か話さなくてはいけないように思うので、とりあえず言ってみただけ。すると医師は、「無理に夜寝ようとしなくてもいい...



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